Диетолог рассказала, можно ли кофе при похудении

Диетолог рассказала, можно ли кофе при похудении

Диетолог рассказала, можно ли кофе при похудении

Диетолог рассказала, можно ли кофе при похудении

Тех, кто борется с лишним весом или хочет улучшить свою фигуру, интересует главный вопрос: можно ли пить кофе? Ведь этот напиток любят многие, но при борьбе с лишним весом каждая калория на счету. На этот вопрос ответила диетолог Светлана Фус.

— Можно ли пить кофе при похудении? И действительно ли его влияние так велико. Уверена, среди вас есть любители взбодриться чашечкой кофе с утра. И я не исключение. Наверное, нужно уточнить, можно ли вообще набрать вес, употребляя кофе. Мой ответ — нет, если пить кофе без добавок. Под добавками я имею ввиду сахар и молоко, — отметила она.

Но диетолог подчеркнула, что не стоит забывать о чувстве меры. Лучше не пить в день более двух чашек этого напитка. К тому же, от растворимого кофе лучше вообще отказаться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Дробное питание против трехразового: кому и что подходит

Дробное питание против трехкратного рациона: какие из этих видов питания действительно полезны, какие — вредны и в чем их разница?

Источник: https://kp.ua/life/647375-dyetoloh-rasskazala-mozhno-ly-kofe-pry-pokhudenyy